11月，北方地区气温骤降、寒风瑟瑟。素体阳虚、卫表不固的人，很容易受到寒邪侵袭。在秋冬季节，温补、保护阳气是非常重要的。中医学有许多补充人体阳气的方法，如服用中药汤剂、饮食调理或用艾灸等方法温中散寒。..
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2020年11月15日
天气变幻，一不小心就容易咳嗽，怎么办？这里教你做想不到的水果靓汤，止咳润肺新妙方哦！苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保..
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2020年11月3日
想要吃香喝辣，前提是要有个好胃！别光顾着嘴巴满足了，胃却白白遭了罪。 反酸、嗳气、腹胀......无不提醒着：你的胃正在悄悄“受伤”，还不养胃就晚了。 ..
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2020年9月23日
在我们的“膳食金字塔”中，蔬果的摄入量占据很重要的一部分。《中国居民膳食指南》建议大家每天应摄入300~500克蔬菜、200~400克水果。 新鲜的蔬菜、水果种类多，且富含营养。 ..
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2020年9月22日
“秋分一写红棠怨，滴泪羞人见。”正值秋分，秋意渐浓，可人们却说伤春悲秋。 虽然秋天是一个容易让人落泪的季节，但是这个时节正好又可以让人调整心态、修生养息。 秋分又称“日..
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2020年9月22日
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